CURSOS

Realización personal

En este curso podrás adquirir una mayor comprensión de la vida, de los demás y de ti mismo, que te proporcione una mejora en las relaciones humanas y en tu realización personal.

¿Qué beneficios puedes obtener en este curso?

  • Conocerte mejor al descubrir tus recursos y el modo de potenciarlos.
  • Descubrir qué es lo que quieres en tu vida y cómo lo puedes conseguir.
  • Adquirir comprensión de las situaciones problemáticas, viéndolas como un medio de aprendizaje y cambio personal.
  • Solucionar conflictos internos.
  • Profundizar en el conocimiento de tus creencias y valores.
  • Aprender a identificar lo que eres de los diferentes papeles que desempeñas.
  • Darle un sentido a tu vida.

¿Cómo lo vas a aprender?

  • A través de ejercicios y visualizaciones guiadas.
  • La comprensión de la metodología y la realización de las prácticas te permitirá descubrir tus creencias y valores e ir transformando las creencias que te limitan en otras más útiles y positivas.

¿Cuáles son las ventajas?

  • Eliminar las creencias que te limitan.
  • Descubrir tu escala de valores y aprender a ser congruente con los mismos.
  • Llegar a conocerte mejor.
  • Solucionar conflictos internos y lograr un estado de armonía y equilibrio.
  • Darle un sentido a tu vida.

Realización personal

Algo que nos puede ayudar a poder realizarnos como persona es llegar a conocernos mejor y para ello, podríamos emprender un viaje hacia lo más profundo de nuestro ser para descubrir los diferentes niveles de nuestra personalidad y  profundizar en el conocimiento de nuestro yo.

Para realizar este viaje, podríamos imaginar que somos una esfera y en ella veríamos varias capas o niveles que representarían los diferentes niveles de nuestra personalidad.

Lo primero que encontraríamos en la capa más superficial sería nuestra conducta, teniendo así la posibilidad de examinar las diversas acciones que realizamos en el entorno y empezaríamos a darnos cuenta de cuáles son eficaces y cuáles necesitamos cambiar o mejorar.

El siguiente paso nos conectaría con nuestras capacidades: las estrategias que hemos desarrollado, lo que hemos aprendido y en lo que somos más competentes o hábiles. Este nivel también está relacionado con nuestros estados emocionales y nos permite ver cuáles son útiles y cuáles nos limitan y nos impiden actuar de forma eficaz.

Avanzando un poco más, descubriríamos nuestras creencias, nuestras verdades acerca del mundo y de todo lo relacionado con él, incluso lo que pensamos acerca de lo que podemos y no podemos hacer. Nuestras creencias tienen una gran importancia e influyen de una forma muy directa en nuestras capacidades y en la conducta, ya que dependiendo de las creencias que tengamos las desarrollaremos de manera diferente.

Nuestros valores también corresponden a este nivel, pues son un tipo de creencias personales que determinan aquello que es importante para nosotros, lo que nos motiva a realizar unas conductas e ir hacia una serie de objetivos. Se puede decir que son nuestras aspiraciones personales y tienen que ver con el sentido de nuestra vida. De ahí la gran importancia que tiene conocerlos y tratar de ser congruente con ellos.

Finalmente, avanzando un poco más, conectaríamos con nuestra identidad, nuestro yo: esa persona que somos durante toda la vida y que, aunque puede ir cambiando la conducta, las capacidades, las creencias, los valores, e incluso la imagen personal, hay algo en ella que permanece y no cambia (el sentido del yo).

Profundizando todavía más en este concepto, podríamos llegar a descubrir que nuestra identidad se compone de varias partes, es decir, podríamos encontrar un yo responsable, un yo creativo, un yo emprendedor…, pero también podríamos descubrir un yo irresponsable, un yo temeroso…etc.

En este nivel de la identidad, paradójicamente, descubriríamos la clave para cambiar lo exterior, nuestro entorno. Esta clave consiste en un laborioso y minucioso trabajo de nuestras partes internas. En la realización de este trabajo, comenzaríamos por reconocer a nuestras partes y aceptarlas a todas, sin excluir a ninguna, por mucho rechazo que pudiéramos sentir por alguna de ellas. Aceptar lo que somos significa asumir que tenemos cualidades y que también existen en nosotros otros aspectos de nuestra personalidad por los que podemos sentir cierto rechazo, pero que no por eso dejan de ser importantes y necesarios, ya que todo ello corresponde a nuestra personalidad y contribuye a nuestro equilibrio interno.

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