El Mundo Emocional. Conexión, gestión y disfrute

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La emoción es un proceso psicológico que nos prepara para adaptarnos y responder a nuestro entorno y estímulos.  Su función es adaptativa y garantizar nuestra supervivencia.

Una emoción no se observa directamente pero sí que modifica nuestro comportamiento y actitudes. Si conocemos nuestras emociones seremos capaces de gestionarlas y así controlar nuestros comportamientos, provocando respuestas más saludables para nosotros mismos.

Objetivos

  • Saber qué es una emoción y qué es un sentimiento. Diferencias y similitudes.
  • Dar valor a nuestro cuerpo emocional, cuidarlo y soltar ciertas creencias sobre él.
  • Conocer nuestras emociones y nuestra tendencia: racional, emocional o visceral y así poder conocernos mucho mejor y ser más amables con nosotros mismos.
  • Ser más empáticos, saber que nos somos iguales pero podemos colocarnos en el lugar del otro.
  • Practicar la escucha activa con nosotros mismos
  • Degustar las emociones como una pieza más de la traducción de nuestra realidad.
  • Convertirnos en nuestros mejores compañeros de vida
  • Escucharnos desde el cariño y el amor, al igual que lo hacemos con los otros.
  • Ser coherentes y honestos con nosotros.
  • Dejar de luchar para comenzar a disfrutar.
  • Crear espacios para uno mismo.
  • Aportar herramientas para la buena gestión emocional

Fechas y horarios

Del 03 de noviembre al 03 de diciembre (acceso al aula virtual)

4 webinars: 04, 11, 18 y 25 de noviembre. clases online en directo y diferido para verlas en cualquier momento.

Horario: Miércoles de 11’30h a 13’30h.

Precio

85€

*Curso 100% bonificable por FUNDAE.  ¡No pierdas tú crédito, inviértelo en formación!

Imparte

Soraya Soler

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La emoción es un proceso psicológico que nos prepara para adaptarnos y responder a nuestro entorno y estímulos.  Su función es adaptativa y garantizar nuestra supervivencia.

Una emoción no se observa directamente pero sí que modifica nuestro comportamiento y actitudes. Si conocemos nuestras emociones seremos capaces de gestionarlas y así controlar nuestros comportamientos, provocando respuestas más saludables para nosotros mismos.

Objetivos

  • Saber qué es una emoción y qué es un sentimiento. Diferencias y similitudes.
  • Dar valor a nuestro cuerpo emocional, cuidarlo y soltar ciertas creencias sobre él.
  • Conocer nuestras emociones y nuestra tendencia: racional, emocional o visceral y así poder conocernos mucho mejor y ser más amables con nosotros mismos.
  • Ser más empáticos, saber que nos somos iguales pero podemos colocarnos en el lugar del otro.
  • Practicar la escucha activa con nosotros mismos
  • Degustar las emociones como una pieza más de la traducción de nuestra realidad.
  • Convertirnos en nuestros mejores compañeros de vida
  • Escucharnos desde el cariño y el amor, al igual que lo hacemos con los otros.
  • Ser coherentes y honestos con nosotros.
  • Dejar de luchar para comenzar a disfrutar.
  • Crear espacios para uno mismo.
  • Aportar herramientas para la buena gestión emocional

Fechas y horarios

Del 03 de noviembre al 03 de diciembre (acceso al aula virtual)

4 webinars: 04, 11, 18 y 25 de noviembre. clases online en directo y diferido para verlas en cualquier momento.

Horario: Miércoles de 11’30h a 13’30h.

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