PNL para gestionar las emociones y superar la ansiedad

Si queremos tener éxito en nuestras acciones, debemos prestar especial atención a nuestras emociones, aceptándolas y descubriendo el mensaje que encierran.
Aprenderás a instalar anclajes que te harán cambiar emociones limitantes y a poder acceder a estados de recursos de una forma muy rápida y eficaz.
Al trabajar las emociones tendremos muy en cuenta la capacidad de vivir el momento presente. Ello te permitirá estar más tranquilo, ser mucho más receptivo de lo que acontece en tu entorno y mucho más competente en lo que hagas. Así pues, haremos especial hincapié y desarrollaremos la habilidad de poner la atención en el aquí y ahora.

Objetivos

• Aprender a relajarte.
• Desarrollar la capacidad de poner la atención en “el momento presente”
• Lograr y mantener un estado de tranquilidad cuando lo desees.
• Adquirir un pleno dominio emocional en cualquier situación.
• Superar tus miedos.
• Acallar tu voz interior crítica o limitante.
• Mejorar tu salud física y mental.

Programa

• La PNL. Concepto. Historia.
• Los Niveles de la Personalidad.
• Las diferentes formas de percibir la información y de crear los pensamientos
• Las emociones. Diferentes modos de tratarlas.
• Postura corporal, fisiología y estado emocional.
• Ejercicios para eliminar de una forma rápida las emociones negativas.
• Aprendizaje de técnicas de PNL que permiten acceder al estado emocional más apropiado en cada situación.
• Anclaje de recursos

Fechas y horarios

Presencial

25 de mayo

Miércoles de 17h a 21h

Imparte

Pepa Kern

Precio

50€ (el precio del curso se descontará en las próximas convocatorias a los alumnos que realicen el Practitioner en PNL o Máster Coaching con PNL en el 2022)