¿Te gustaría incorporar el ejercicio físico en tu vida?

Sesiones individuales de PNL.
Cuidar el cuerpo para cuidar la mente

¿Sientes cansancio, estrés  y falta de energía y te gustaría mejorar tu estado anímico? 

El ejercicio físico es un elixir para tu cerebro, que te llena de energía y vitalidad, además de fortalecer la memoria, la concentración y te ayuda a dormir mejor. 

Si quieres establecer el hábito del deporte en tu día a día y no sabes cómo, a través de las sesiones de PNL lograrás:

  1.  Identificar las barreras que te impiden avanzar.
  2. Cambiar creencias limitantes por otras que te ayuden en tu objetivo.
  3. Establecer metas realistas y alcanzables.
  4. Crear un plan de acción personalizado que te lleve a la meta.

 

 

Beneficio de las sesiones PNL y ejercicio físico

  • Mejora la memoria y la concentración.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Aumenta la energía y la vitalidad.
  • Combate la depresión y el insomnio.
  • Estimula la neurogénesis. Creación de nuevas neuronas.
  • Protege contra el deterioro cognitivo. Reduce el riesgo de demencia. 
  • Mayor autoestima y confianza.
  • Mejora la calidad de vida.
  • Sensación de bienestar general.

¿Estás listo/a para transformar tu mente y tu cuerpo?

"Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y beneficiarse de sus efectos positivos en el cerebro." Mario Alonso Puig