Háblate mejor, valórate más. PNL y autoestima

Tener una buena autoestima es reconocer tu valor, aceptarte como eres y sentirte más seguro siendo tú mismo. Es aprender a respetar tus necesidades, tus emociones, tus creencias y tus valores, sin compararte constantemente ni necesitar la aprobación de los demás.

También tiene mucho que ver con cómo te hablas. Nuestro diálogo interno puede convertirse en una fuente constante de crítica y exigencia, o puede ayudarnos a sentirnos más seguros y acompañados. Aprender a hablarnos con más comprensión y compasión, especialmente cuando nos equivocamos o las cosas no salen como esperábamos, forma parte de construir una relación más sana con nosotros mismos.

Cuando empiezas a valorarte de verdad, cambia la forma en la que te miras, te hablas y te relacionas contigo mismo y con quienes te rodean.

Beneficios

• Desarrollar una mayor confianza y seguridad en ti mismo.
• Aprender a reconocer y valorar tus capacidades y recursos personales.
• Tomar conciencia de cómo te hablas y transformar un diálogo interno crítico o exigente.
• Aprender a tratarte con más comprensión y compasión, especialmente cuando te equivocas.
• Construir una imagen de ti más positiva y fortalecedora.
• Gestionar mejor la crítica y la opinión de los demás, sin depender tanto de su aprobación.
• Conectar con estados de calma, confianza y seguridad cuando los necesites.
• Aprender a valorarte desde dentro

Fechas y horarios

06, 13 y 20 de noviembre 
Viernes de 18h a 20h

Precio

95€

Imparte

Pepa Kern