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Atleta de despacho Redacta informes sobre envejecimiento y tecnología para el presidente Obama mientras galopa en su bicicleta estática y, pese a seis operaciones de rodilla y su cojera, camina a diario 11 kilómetros en su escritorio-cinta mientras consulta e-mails. «No sé si eso es muy sano», le digo. «Llevo 20 años estudiando el tema –me replica– y sé que pequeñas cantidades de ejercicio tienen efectos importantísimos en la cognición y salud cerebral. Además, podemos empezar tarde en la vida y mejorar. Lo que le cuento no es una percepción optimista, es investigación científica». Ha participado en B.Debate, organizado por...
La ansiedad es una emoción normal y natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva y se convierte en un trastorno, puede ser debilitante y afectar la calidad de vida de una persona. La Programación Neurolingüística (PNL) puede ser una herramienta efectiva para ayudar a superar la ansiedad y reducir sus síntomas. La PNL nos ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos y limitantes que pueden estar contribuyendo a nuestra ansiedad. Una vez que identificamos estos patrones, podemos trabajar para cambiarlos y reemplazarlos con patrones más positivos y constructivos. Nos...
La realidad que nosotros percibimos no es en sí la realidad, sino más bien una representación de ella. Nuestros sentidos constituyen el único puente entre el mundo exterior y nuestro mundo interior, pero al mismo tiempo nos limitan e impiden ver, oír y sentir las sensaciones, olores y sabores de las cosas tal y como son. Nuestras limitaciones neurológicas nos impiden captar la realidad en su totalidad, ya que solamente podemos percibir una parte de ella que nos llega limitada y distorsionada por nuestros sentidos, y además pasa por una serie de filtros mentales que hemos ido creando a través...
Tengo 54 años. Nací y vivo en Oviedo. Estoy viudo. Políticamente no me identifico con ningún partido.  A mí me gustaría que nos llevásemos todos bien, pero me parece una batalla perdida. La filosofía religiosa que más se acopla a mi manera de pensar es la budista, me gustaría creer en la reencarnación. Silencio y sosiego Está considerado uno de los cinco alpinistas mejores de España, ha coronado sin oxígeno las catorce cimas más altas del planeta, pero él insiste en que es un aprendiz. Sigue escalando “pero no se lo cuento a nadie”. Trabaja en urgencias en un hospital...
Universos mentales Montserrat Moreno y Genoveva Sastre llevan 40 años investigando sobre cómo pensamos y exponen sus conclusiones en un ensayo divulgativo, Por qué vemos dinosaurios en las nubes (Gedisa). “Es importantísimo entender que lo que llamamos realidad no está fuera sino dentro de nuestro pensamiento, del de cada uno de nosotros, y que proyectamos esos pensamientos sobre aquello que vemos creando así nuestra realidad. No todas las personas vemos lo mismo ante los mismos hechos, no todos habitamos el mismo universo mental”. Y uno de los aspectos importantes de sus trabajos de investigación es que demuestran cómo se puede...
¿Edad? Envejecer da asco, pero si aprendes a envejecer bien, duele menos. Investigo cómo la dopamina del placer y la adicción nos destruye; pero si incrementamos la serotonina del bienestar haremos que los años que nos queden valgan la pena. La clave es que la dopamina del placer inhibe la serotonina del bienestar Sólo disfrutas más con menos Leo un adelanto de Metabolical (aún sin editor en España) y, fascinado, localizo a su autor, Lustig, en la Universidad de California en San Francisco. Diseña un modelo del sistema límbico, el que convierte las emociones en acciones, para curar disfunciones neuroendocrinológicas....
Annie Marquier propone acceder a una conciencia más elevada a través de la armonía entre emociones positivas y corazón. Para Marquier, tanto corazón como cerebro son «receptores de la conciencia» Annie Marquier fue una niña marcada por la Segunda Guerra Mundial, que sin embargo vivió en el seno de una familia amorosa, en un pueblo del sur de Francia. Ver desde tan temprana edad lo mejor y lo peor de lo que era capaz el ser humano determinó sus inquietudes. Estudió piano, se licenció en Ciencias Exactas y consiguió una plaza de profesora en la Sorbona de París, pero sin encontrar todavía respuesta a...
Este verano tienes una oportunidad única de formarte en PNL online avalado por la AEPNL Programas dinámicos, en vivo, activos, participativos y con la calidad de nuestra marca. Misma metodología, distinto espacio!! El programa está dirigido a todas las personas que, por su desempeño profesional y sus expectativas de desarrollo personal, requieren de una serie de herramientas que les permita optimizar sus recursos y lograr un mayor éxito en el ámbito laboral y personal. Profesionales que trabajen con personas: coaches, psicólogos, terapeutas, formadores… Personas en busca de un crecimiento interno. Inicio Del 01 de julio al 20 de octubre Viernes...
  El programa está dirigido a todas las personas que, por su desempeño profesional y sus expectativas de desarrollo personal, requieren de una serie de herramientas que les permita optimizar sus recursos y lograr un mayor éxito en el ámbito laboral y personal. Profesionales que trabajen con personas: coaches, psicólogos, terapeutas, formadores… Personas en busca de un crecimiento interno. A través de la exposición y desarrollo de cada tema, así como de la realización de los ejercicios y diversas prácticas, se adquiere el conocimiento y el aprendizaje de las técnicas de la PNL. La metodología de estudio a seguir se basa...
Consejos para reducir la inquietud de estar confinados en casa por el coronavirus. Es el momento de sacar algo positivo de esta pandemia Pensábamos que estas cosas solo sucedían en las novelas distópicas o en países remotos subdesarrollados. Sin embargo, lo que estamos viviendo en propia piel afecta a todos, ricos y pobres, y en todas partes, lo cual es una buena lección de humildad para el género humano. La fotógrafa Flore Beleva lo expresaba así recientemente: “Tengo miedo porque ahora, cuando miro una serie, me parece que los actores tienen una vida real y la mía es de ciencia-ficción”. Lo que...
Tengo 90 años. Nací y vivo en Buenos Aires. Dirijo el Centro de Consulta Médica Weizsaecker y el Instituto de Investigación de la Fundación Luis Chiozza. La política tiene que evolucionar hacia nuevos modelos de convivencia. El mundo tiene un sentido que no alcanzamos a comprender El pan nuestro de cada día Tiene 90 años y ha dedicado la vida a la investigación, la clínica psicoanalítica y la docencia, y tiene numerosos libros publicados, los más recientes El lenguaje que los órganos hablan y Ser o no ser “como la gente” , publicados por Libros del Zorzal. En el Instituto...
En esta era de la información, uno de los mayores desafíos es poder transformar los datos en conocimiento útil y, posteriormente, poder gestionar el conocimiento. La generación del conocimiento a partir de la información, siempre se ha visto como un proceso que requiere grandes esfuerzos y trabajo intelectual arduo, una tarea “engorrosa” que lleva gran dedicación, y que puede resultar en muchos casos aburrida y tediosa. Existen diversas herramientas que permiten la gestión del conocimiento,  pero son muy escasas las herramientas que permiten la gestión del “gestor del conocimiento”, es decir, nuestros cerebros. Los mapas mentales son la sistematización moderna de...
Se trata de los postulados en los que se sustenta la PNL, basándose en la observación de la conducta y en el aprendizaje del ser humano, así como en la forma de percibir y vivir las experiencias. Estos principios se basan en la utilidad, no en la veracidad. No se trata de querer demostrar la verdad, sino de ver que son algo útil y nos pueden ayudar, y en la medida en que seamos capaces de integrarlos, podremos lograr un cambio positivo en cualquier ámbito de nuestra vida. Así como la psicología trata de describir las dificultades, clasificarlas y encontrar...
Inma Nogués, médica de familia 58 años. Barcelonesa. Soltera y sin hijos. Licenciada en Medicina y Cirugía y máster en Medicina Naturista. La política es un servicio al bien común, pero en este país ningún político lo cree, eso tiene que cambiar. Espíritu y materia forman una unidad. Estamos en el mundo para espiritualizar la materia Mente y corazón Profesora del máster de Medicina Naturista (COMB) y del máster de Terapia Neural (Universidad de San Juan de Dios), médica de familia en el ambulatorio de la Segu­ridad Social de Esplugues de Llobregat, imparte cursos y conferencias sobre la constitución fí­sica y...
La verdadera libertad puede residir en lograr ser feliz prescindiendo de la aprobación de los demás. Uno de los libros más populares en Japón los últimos años recoge las conversaciones entre un joven insatisfecho y un filósofo que le enseña, entre otras cuestiones, el arte de no agradar a los demás. Es un tema sensible en una cultura tan complaciente como la nipona, pero este compendio de conversaciones ha entrado también en las listas de más vendidos de Estados Unidos, y en España se ha publicado como Atrévete a no gustar (Planeta de Libros). El maestro es Ichiro Kishimi, especialista en filosofía...
Tengo 35 años. Soy de Madrid. Soy psiquiatra. Estoy casada y tengo tres hijos, Jesús (4), Enrique (1) y Javier (5 meses). ¿ Política? Voto a ideales y a la personalidad del candidato. Creo en Dios y en los milagros: ¡los he visto! Adiestra tu mente: puestos a autoengañarte… ¡que sea para bien! ‘Cómo hacer que…’ Asistí a una conferencia de Enrique Rojas en Barcelona, y en algún momento intervino su hija Marian. Escucharla un rato me bastó para admirarme de su claridad expositiva, de su finura analítica, de su buen ojo para las dolencias del alma, de sus ganas...
Richard Davidson, doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva Nací en Nueva York y vivo en Madison (Wisconsin), donde soy profesor de Psicología y Psiquiatría en la universidad. La política debe basarse en lo que nos une, sólo así podremos reducir el sufrimiento en el mundo. Creo en la amabilidad, en la ternura y en la bondad, pero debemos entrenarnos en ello. Ciencia y amabilidad Su investigación se centra en las bases neuronales de la emoción y los métodos para promover desde la ciencia el florecimiento humano, incluyendo la meditación y las prácticas contemplativas. Fundó y preside el Centro de Investigación...
El reto Hasta hace un par de meses Gawdat era el jefe de desarrollo de Google X, pero llevaba diez años per- siguiendo una fórmula que permitiera restaurar ese valor predeterminado con el que nacemos: la felicidad. Su mente de ingeniero le llevó a establecer y analizar qué perturba esa felicidad y hallar su fórmula. La muerte de su hijo la puso a prueba y decidió compartir todo lo aprendido en El algoritmo de la felicidad (Zenith), en el que explica las razones subyacentes al sufrimiento. Dedica el libro a su hijo, que llevaba tatuado en la piel: “La gravedad...
Tengo 72 años. Soy chileno. Casado con otra bióloga, tres hijos y tres nietos. He sido docente toda la vida, catedrático de la Universidad de Santiago de Chile, y todavía doy cursos. La gente debe cooperar, ayudarse, creo que caminamos hacia la unidad. Todas las creencias son interpretaciones de lo mismo. Un biólogo espiritual Hay que estar abierto, me insiste. Catedrático de Biología, tiene sus propias teorías sobre la evolución y ha escrito un par de libros al respecto, siempre desde una perspectiva trascendente: “Llevo más de 30 años estudiando, viviendo, las ciencias biológicas, lo que me ha llevado a...
En el abarrotado mercado de los gurús se podría decir que Pablo d’Ors se ha erigido en una suerte de coach espititual que arrasa con una propuesta tan sencilla como que «la meditación silenciosa conduce al encuentro con uno mismo». Instalado en una envidiable serenidad, charlamos con él acerca de su nuevo libro, Entusiasmo, una novela atípica que retrata su propia biografía. Te animo a que descubras la eternidad que se encierra en cada instante. Todo se juega en este sol, en este árbol, en esta conversación. Esto es exactamente la vida, éste es el mejor momento posible, no hay nada que añadir...