Poner la atención en lo que acontece en nuestro fuero interno, aprender a controlarlo y llegar a cambiar posibles imágenes perjudiciales por otras mucho más beneficiosas, tiene una gran importancia para comenzar a transformar nuestra vida, ya que todo aquello que nos representamos internamente, sin apenas darnos cuenta, lo acabamos proyectando a nuestras experiencias.

Si tenemos en cuenta que antes de realizar cualquier conducta, por sencilla que pueda parecernos, previamente nos hacemos una representación interna de eso que vamos a protagonizar, 

empezaremos a ser conscientes de la vital importancia que tienen nuestras imágenes internas, pues a través de ellas estamos creando los escenarios de lo que vamos a vivir; por lo tanto, dichas imágenes tendrán una influencia muy directa en nuestro entorno, en cómo nos sentiremos en él y en nuestra forma de vivir las experiencias.

Por ejemplo, si tenemos que vivir una situación que entraña cierta dificultad (bien se trate de un examen, una entrevista de trabajo, o cualquier otra circunstancia difícil), y al pensar en ello comenzáramos a proyectar nuestros miedos a través de unas imágenes en las que nos viéramos nerviosos e impotentes y actuando de una forma negligente que nos impidiera tener un resultado feliz, antes de que ocurriera en la vida real, estaríamos creando en nuestra mente una escena en la que nos veríamos haciendo justo lo que queríamos evitar. O dicho de otra manera, antes de vivirlo, empezaríamos a crear justamente lo que temíamos que ocurriera. Sin embargo, si fuéramos capaces de visualizarnos en ese mismo contexto actuando con seguridad y teniendo una conducta más adecuada para obtener el resultado deseado, será mucho más probable que el resultado sea éste que hemos imaginado.