La forma en la que te ves influye en cómo te valoras y confías en ti.
Todos hemos ido construyendo una imagen de nosotros mismos a partir de nuestras experiencias, aprendizajes y de lo que otras personas nos han transmitido a lo largo de la vida.
Esa imagen influye en cómo nos valoramos, en la confianza que sentimos y en la manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.Quizá te consideras una persona insegura, te cuesta reconocer tus cualidades, dudas de tus capacidades o eres demasiado exigente contigo. Pero ¿hasta qué punto esa imagen refleja realmente quién eres?
A veces seguimos viéndonos a través de creencias que adquirimos hace años, sin cuestionarnos si todavía tienen sentido. Nos acostumbramos a fijarnos en nuestros errores, a compararnos con los demás o a buscar fuera la valoración que nos cuesta darnos a nosotros mismos.
Tener una autoestima saludable implica aprender a aceptarnos, reconocer nuestro valor y confiar en nuestras capacidades, incluso cuando nos equivocamos o las cosas no salen como esperábamos.
Y para ello también necesitamos prestar atención a cómo nos hablamos, cómo nos tratamos y qué pensamos de nosotros mismos.
En este curso trabajaremos tres aspectos relacionados con la autoestima: el amor y la aceptación hacia uno mismo, la imagen personal y la confianza en nuestras capacidades.
A través de ejercicios de PNL, visualización y reflexión personal, aprenderás a observar cómo te percibes, identificar creencias que pueden estar condicionando tu valoración personal y desarrollar una forma más comprensiva y equilibrada de relacionarte contigo.
Porque aprender a valorarte también implica revisar la forma en la que te ves, reconocer tus cualidades y empezar a tratarte con el respeto que mereces.