Entrenamiento mental para deportistas. PNL- Visualización

El entrenamiento físico es una parte fundamental del rendimiento deportivo, pero la preparación mental también marca la diferencia. La forma en que piensas, interpretas lo que sucede y gestionas tus emociones influye en cómo entrenas, cómo compites y cómo afrontas los desafíos.

En este curso descubrirás las principales herramientas de la Programación Neurolingüística (PNL) aplicadas al deporte. Aprenderás a desarrollar una mentalidad más fuerte, mejorar tu concentración, fortalecer tu confianza y utilizar la visualización como recurso para preparar entrenamientos y competiciones.

Una formación práctica y vivencial para comenzar a entrenar tu mente con la misma dedicación con la que entrenas tu cuerpo.

Beneficios

• Comprenderás cómo la mente influye en tu rendimiento deportivo.
• Mejorarás tu capacidad de concentración y confianza.
• Aprenderás a gestionar la presión y los nervios de forma más eficaz.
• Incorporarás herramientas prácticas de PNL que podrás aplicar antes, durante y después de entrenar o competir.
• Utilizarás la visualización como parte de tu preparación mental.

Dirigido a

• Deportistas de cualquier disciplina y nivel.
• Entrenadores y profesionales del ámbito deportivo.
• Personas interesadas en desarrollar habilidades de entrenamiento mental mediante la PNL

Programa

1. La PNL aplicada al deporte

• ¿Qué es la Programación Neurolingüística (PNL)?
• Cómo influye la mente en el rendimiento deportivo.
• El mapa no es el territorio: cómo interpretamos lo que vivimos en el entrenamiento y la competición.

2. El diálogo interno del deportista

• Cómo te hablas influye en cómo entrenas y cómo compites.
• Identificar pensamientos que limitan el rendimiento.
• Desarrollar un diálogo interno que favorezca la confianza y la concentración.

3. Gestiona tu estado

• Cómo influyen los estados internos en el rendimiento deportivo.
• Anclajes para acceder a estados de confianza, calma y concentración.
• Asociación y disociación para gestionar la presión, los errores y los momentos difíciles.

4. Visualización deportiva

• Qué es la visualización y cómo aplicarla al deporte.
• Preparación mental para entrenamientos y competiciones.
• Integración de las herramientas en una rutina de entrenamiento mental.

Fechas y horarios

Taller online y en vivo (webinar)
05, 12 y 19 de noviembre
Jueves de 18’30h a 20’30h
Plazas limitadas

Imparte

Marta Amorós