PNL y meditación en movimiento

Próximamente nueva edición — Plazas limitadas

Trabajamos con grupos reducidos para ofrecerte una experiencia cercana, práctica y personalizada.

Si quieres que te avisemos cuando abramos una nueva convocatoria, escríbenos por WhatsApp o envíanos un correo a info@institutokern.com.

Entrena tu atención. Transforma tu diálogo interno. Vuelve al presente.

¿Sientes que tu mente no para? Dar vueltas a lo que pasó, imaginar lo que podría pasar, no poder desconectar…
La rumiación no es simplemente pensar mucho, es quedarte atrapada en un bucle mental que te agota emocionalmente, te roba la energía y te aleja de lo que realmente importa: el aquí y ahora.
Por eso nace este espacio, donde combinamos movimiento consciente, mindfulness y herramientas de PNL.
Este no es solo un grupo para caminar, es un entrenamiento mental y emocional en movimiento.

¿Qué te llevarás de estas sesiones?

• Mayor claridad mental y foco. Incorporarás la capacidad de dirigir tu atención hacia donde tú decidas
• Gestión emocional con PNL. Utilizaremos técnicas para acallar la voz crítica y limitante y transformarla en una más positiva
• Menos rumiación y más descanso. Aprenderás a soltar los bucles de pensamiento antes de que te agoten.
• Herramientas para tu vida real. Descubrirás herramientas prácticas que podrás aplicar en cualquier ámbito de tu vida.

¿Cómo lo haremos?

Nos reuniremos en el antiguo cauce del Turia para practicar herramientas de meditación y PNL

Imparte

Marta Amorós