PNL y meditación caminando

Entrena tu mente para salir de la rumiación y volver al presente

¿Sientes que tu mente no para? Dar vueltas a lo que pasó, imaginar lo que podría pasar, no poder desconectar… 
La rumiación no es simplemente pensar mucho, es quedarte atrapado/a en un bucle mental que te agota emocionalmente, te roba la energía y te aleja de lo que realmente importa: el aquí y ahora. 
Por eso nace este espacio, donde combinamos movimiento consciente, mindfulness y herramientas de PNL.
Este no es solo un grupo para caminar, es un entrenamiento mental y emocional en movimiento.

¿Qué te llevarás de estas sesiones?

• Mayor claridad mental y foco. Incorporarás la capacidad de dirigir tu atención hacia donde tú decidas
• Gestión emocional con PNL. Utilizaremos técnicas para acallar la voz crítica y limitante y transformarla en una más positiva
• Menos rumiación y más descanso. Aprenderás a soltar los bucles de pensamiento antes de que te agoten.
• Herramientas para tu vida real. Descubrirás herramientas prácticas que podrás aplicar en cualquier ámbito de tu vida.

¿Cómo lo haremos?

Nos reuniremos en el antiguo cauce del Turia para practicar herramientas de meditación, mindfulness y PNL 

Horario

15, 22 y 29 de abril
Miércoles de 11 a 12’30h
50€
Grupos reducidos

Imparte

Marta Amorós

• Coach personal y deportivo
• Master en PNL
• Master Coaching con PNL
• Master Coaching Deportivo
• Instructora de Meditación

Para poder disfrutar plenamente de cualquier deporte, es esencial conectar mente y cuerpo, no concibo trabajar la una sin la otra cuando buscamos equilibrio, bienestar y plenitud. Por eso, he unido mis dos pasiones —el deporte y el crecimiento personal— para crear un espacio donde cuerpo y mente se fortalezcan de manera conjunta, impulsando a cada persona hacia una versión más consciente, plena y resiliente de sí misma.