Aprende a gestionar tus emociones con PNL

Nuestras emociones influyen en cómo pensamos, actuamos y afrontamos las situaciones del día a día. Aprender a reconocer nuestro estado interno puede ayudarnos a responder con más calma, seguridad y confianza.

En este taller práctico descubrirás herramientas de PNL para comprender mejor tus estados emocionales, utilizar la fisiología para influir en ellos y acceder de forma más consciente a recursos internos como la tranquilidad, la seguridad o la motivación.

¿Qué te llevarás de este curso?

• Aprenderás a reconocer tus emociones y comprender mejor por qué reaccionas como lo haces.
• Descubrirás cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes y cómo puedes cambiar algunas de esas respuestas automáticas.
• Aprenderás a utilizar tu respiración, tu postura y tu atención para recuperar la calma.
• Descubrirás técnicas de PNL que te ayudarán a sentirte con más seguridad y confianza.
• Tendrás recursos prácticos para afrontar con mayor tranquilidad las situaciones que ahora te resultan difíciles.

Fechas y horarios

12, 19 y 26 de noviembre
Jueves de 18h a 21h

Precio

140€

Pepa Kern